GUÍA DEFINITIVA PÉRDIDA DE GRASA. Todo lo que necesitas saber para perder peso y quemar la grasa corporal de una vez por todas. product image (1)
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GUÍA DEFINITIVA PÉRDIDA DE GRASA. Todo lo que necesitas saber para perder peso y quemar la grasa corporal de una vez por todas.

$4.99

— ¿Sabes cuántas calorías tienes que comer para perder grasa?
— ¿Sabes cómo funciona el proceso de pérdida de grasa?
— ¿Das prioridad al entrenamiento de fuerza?
— ¿Eres activo durante el día?
— ¿Comes de manera equilibrada, suficiente y sin descuidar ningún macronutriente? ¿Te mantienes bien hidratado?
— ¿Tu calidad de sueño es adecuada?
— ¿Estás comprometido contigo mismo para conseguirlo?

Documento PDF: 92 Páginas.

  1. La grasa en nuestro organismo
  2. Perder grasa localizada
  3. La importancia de la recomposición corporal
  4. ¿Cómo eliminar grasa sin perder músculo?
  5. Calorías para perder grasa
  6. Tipos de cuerpos
  7. Distribución de los macronutrientes
  8. Alimentación
  9. Comidas al día
  10. La importancia del NEAT
  11. Entrenamiento de fuerza
  12. Consejos para quemar grasa
  13. Suplementación
  14. Conclusiones