¿MIEDO A LA ETAPA DE VOLUMEN? ¿Qué es el volumen? ¿Cómo afrontar esta etapa? Miedos, errores, consejos… product image (1)
¿MIEDO A LA ETAPA DE VOLUMEN? ¿Qué es el volumen? ¿Cómo afrontar esta etapa? Miedos, errores, consejos… product image (2)
¿MIEDO A LA ETAPA DE VOLUMEN? ¿Qué es el volumen? ¿Cómo afrontar esta etapa? Miedos, errores, consejos… product image (1)
¿MIEDO A LA ETAPA DE VOLUMEN? ¿Qué es el volumen? ¿Cómo afrontar esta etapa? Miedos, errores, consejos… product image (2)

¿MIEDO A LA ETAPA DE VOLUMEN? ¿Qué es el volumen? ¿Cómo afrontar esta etapa? Miedos, errores, consejos…

$9.99

— ¿Qué es la etapa volumen?
— Duración
— Alimentación y dietas
— Volumen limpio VS Volumen sucio
— Calorías
— ¿Cuántas comidas al día?
— Tips para ingerir las kcal
— El entrenamiento de fuerza
— Errores

 ¿Qué encontrarás en este E-book?

Documento PDF: 43 Páginas.

  1. ¿Sabes cuándo empezar una etapa de ganancia de masa muscular?
  2. ¿Te atemoriza ganar peso y grasa corporal?
  3. ¿Tienes miedo a los carbohidratos y grasas?
  4. ¿Temes ponerte demasiado grande?
  5. ¿Estás realmente en un superávit calórico?
  6. ¿Compensas calorías?
  7. ¿Eres demasiado activo/a? ¿Sobreentrenas?
  8. ¿Estás preparado/a mentalmente para ello?